붉은 능소화가 피어난 빌라에서

다발성 경화증, 혹시 들어보셨나요? 생소한 이름 때문에 낯설게 느껴질 수 있지만, 알고 보면 우리 주변에도 이 병을 겪는 분들이 꽤 있습니다. 다발성 경화증은 중추신경계에 영향을 미치는 자가면역 질환인데요. 이름부터 조금 어렵게 들리지만, 쉽게 풀어서 차근차근 설명드릴게요. 😊다발성 경화증이란 무엇인가요?다발성 경화증(Multiple Sclerosis, MS)은 뇌와 척수, 즉 중추신경계에 발생하는 만성 질환이에요. 우리의 신경은 미엘린이라는 보호막으로 둘러싸여 있는데, 이 미엘린은 신경 신호가 빠르고 정확하게 전달되도록 도와주는 역할을 합니다. 그런데 다발성 경화증에서는 우리 몸의 면역 체계가 실수를 해서 이 미엘린을 공격해버리는 거예요. 마치 잘못된 경고음을 듣고 내 집을 부수는 것처럼요.미엘린이 ..

안녕하세요! 음식을 먹거나 하품할 때 턱에서 딱딱 소리가 난 적 있으신가요? 아니면 턱이 걸리는 듯한 느낌이 들거나 통증을 느끼셨나요? 이런 증상은 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 사실 턱관절 장애(Temporomandibular Joint Disorder, TMJ)일 가능성이 있습니다. 오늘은 이와 관련된 정보를 정리해봤습니다. 증상이 가볍더라도 한 번쯤 읽어보시면 큰 도움이 될 거예요.턱관절 장애란 무엇인가요?턱관절은 우리 얼굴 아래턱(하악골)과 머리뼈를 연결해주는 중요한 관절이에요. 이 관절 덕분에 우리는 입을 벌리고 닫고, 음식을 씹고, 말을 할 수 있죠. 하지만 이 관절에 문제가 생기면 통증과 불편함이 생기고, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.턱관절 장애는 단순히 관절의 문제만을 의미하지 ..

기초대사량이란?다이어트를 시작하기 전에 꼭 알아야 할 개념 중 하나가 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)이에요. 기초대사량은 우리가 아무런 활동을 하지 않고 가만히 있을 때에도 생명을 유지하기 위해 소비하는 최소한의 에너지 양을 의미해요. 쉽게 말해 숨을 쉬거나 심장이 뛰고 체온을 유지하는 데 필요한 칼로리를 뜻하죠.기초대사량은 사람마다 다르며, 주로 나이, 성별, 체중, 키, 체성분 등 다양한 요인에 따라 결정돼요. 일반적으로 체격이 크거나 근육량이 많은 사람일수록 기초대사량이 높아요.기초대사량 계산 방법기초대사량은 전문적인 기기 없이도 간단한 공식으로 대략적으로 계산할 수 있어요. 대표적으로 사용되는 해리스-베네딕트(Harris-Benedict) 공식은 다음과 같아요.남성: 6..

팔이나 다리가 저리는 증상, 누구나 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. "팔이 저려!", "다리가 저릿저릿해!"라고 하면서 다리를 툭툭 치거나 자세를 바꿔본 적 있으시죠? 이 증상은 단순히 오래 앉아 있거나, 특정 자세 때문에 나타나는 경우도 있지만, 가끔은 우리 몸이 보내는 중요한 경고일 수 있습니다. 오늘은 이 저림 증상이 왜 생기는지, 그리고 해결하기 위해 어떤 점을 신경 써야 하는지 이야기해 보겠습니다. 함께 알아보고 건강도 지켜봐요!혈액순환 문제: 자세에서 시작되는 작은 신호팔이나 다리가 저릴 때 가장 흔한 원인은 혈액순환이 원활하지 않은 상황이에요. 다리를 꼬고 앉거나, 팔을 오래 누른 상태로 누워 있다 보면 혈관이 눌리면서 혈액이 충분히 흐르지 못하게 되죠. 그 결과 산소와 영양분이 부족해져서 ..

다래끼는 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 눈꺼풀 염증입니다. 작게는 약간의 불편함부터, 심하면 통증과 붓기로 일상생활에 지장을 줄 수도 있죠. 하지만 다래끼는 원인을 알고, 제대로 대처하고, 관리만 잘하면 큰 문제가 되지 않는 질환이에요. 오늘은 다래끼의 원인, 대처 방법, 그리고 짜낸 후의 관리 요령까지 꼼꼼히 알아보겠습니다. 🌟다래끼가 생기는 원인다래끼는 눈꺼풀의 기름샘이나 모낭에 세균이 감염되어 염증이 생기는 것이 주된 원인입니다. 구체적으로 어떤 이유로 다래끼가 발생하는지 살펴볼게요.세균 감염다래끼의 주요 원인은 포도상구균(Staphylococcus)이라는 세균이 눈꺼풀의 기름샘에 침투해 염증을 유발하는 것입니다. 눈 주위는 다른 피부보다 민감한데, 세균이 번식하기에 최적의 환경을 갖추고 있..

얼마 전 TV에서 성장기 자녀를 둔 부모님들이 척추측만증으로 고민하는 모습을 보면서, 이 질환이 생각보다 많은 사람들에게 영향을 미치고 있음을 새삼 느꼈어요. 척추측만증은 척추가 옆으로 휘어지는 질환으로, 척추가 일직선이 아닌 ‘S’나 ‘C’ 모양으로 굽어지는 형태를 나타냅니다. 청소년기, 특히 여자아이들에게 많이 발생하는데요, 이는 신체가 빠르게 성장하는 동안 발생하는 경우가 많아서 이에 대한 사전 이해와 관리가 중요해요. 성인도 예외는 아니에요. 성인이 되어도 다양한 요인에 의해 척추측만증이 생길 수 있고, 관리를 소홀히 하면 일상생활에서 불편을 겪게 될 수 있죠. 척추측만증이 있으면 자세가 한쪽으로 기울어지거나 어깨의 높이가 다르게 보이는 증상이 나타날 수 있는데, 초기에는 자각하기 어려워서 조기에..